Votre Coach, David Hardy

Disponible, à l'écoute et compétent, Coach sportif diplômé à Sourdeval (50) Sud Manche, dans un triangle géographique incluant Mortain (50), Tinchebray (61), Vire (14) , j'accompagne des personnes qui souhaitent retrouver ou améliorer leur forme physique. Je m'adapte à chaque profil en fonction de votre niveau, âge, morphologie, passé sportif, douleurs ou blessures et disponibilités.

 

Seul on va plus vite, ensemble on va plus loin ...


Avant de débuter notre collaboration, un bilan de votre condition physique est effectué pour évaluer avec précision votre niveau de forme. Je construis mes programmes de travail en tenant compte de tous ces éléments pour vous permettre de vivre des séances sécurisées, rythmées, structurées et que sport rime avec plaisir.

Personnalisation des séances suivant :

  • Niveau
  • Âge
  • Type de corps
  • Expérience sportive passée
  • Blessures
  • Disponibilité

 

Nous choisirons ensemble les méthodes les plus adaptées après un bilan.
Des exercices ciblés et intensifs pour des résultats rapides (Préparation physique) ou un travail équilibré, progressif pour tonifier votre corps.
A l'écoute, il est important pour moi de vous prodiguer un accompagnement sur mesure tout en créant une véritable relation de confiance.
Pédagogue, dynamique, j'aime vous guider tout au long de vos efforts pour vous aider à atteindre vos objectifs en dépassant vos limites et conserver votre motivation.


Votre victoire sera ma réussite.

 

 

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Pourquoi faire appel à un coach sportif ?

Vous voulez commencer ou recommencer à faire du sport ? Vous manquez peut-être de motivation, de confiance et de temps pour vous déplacer dans une salle ?
Vous craignez peut-être le regard des autres et manquer de confiance. Vous craignez de suivre des cours inadaptés pour vous : trop rapides, trop fatigants ou pire causant des blessures ? Vous voulez conserver ou retrouver une bonne santé, perdre du poids ou remuscler certaines parties de votre corps ?


La solution : prendre un coach sportif à domicile, expérimenté et qualifié, pour vous donner des cour particuliers. Je serai bien plus qu'un simple instructeur d'exercices, je serais votre guide.


Les avantages sont :
– Atteindre ses objectifs plus rapidement que lors d'un cours collectif ou lors d'une séance de sport sans coach grâce à sa motivation présentielle et la personnalisation de l'entraînement sportif. On gagne 1 semaine de progression par mois, soit trois mois par an !
– Eviter les blessures dues à la mauvaise réalisation d'un exercice physique grâce à la surveillance permanente du personnal trainer.